El Arte de Descansar

Experimente puro descanso y relajación: mínimo 5 noches

 

Creado para revitalizar a los huéspedes cansados en medio de las incertidumbres y exigencias de la vida, nuestro paquete El Arte de Descansar garantiza un refugio para un descanso de calidad y actividades tranquilas. Le esperan una variedad de ejercicios de respiración, antiguas terapias a base de hierbas, curación con sonidos relajantes, aromaterapia vigorizante y masajes craneales que aprovechan el potencial terapéutico de los puntos Marma, asegurando un flujo sostenido de energía.

¿Para quién es el paquete?

Para personas que luchan contra el agotamiento, la ansiedad y el ritmo implacable de la vida moderna que resulta en trastornos del descanso e insomnio.

 

Beneficios clave: 

  • Reducción general del estrés.
  • Aumento de la circulación y alivio del dolor.
  • Equilibrio psicosomático.
  • Promueve el sueño profundo.
  • Reduce el cortisol.
  • Desintoxicación de mente y cuerpo.
  • Distensiones musculares relajadas y problemas articulares.
  • Apoyo del sistema nervioso parasimpático.
  • Construir una nueva homeostasis.

 

Incluido:

  • 30 minutos - Orientación de bienvenida para abordar las condiciones subyacentes que inhiben el verdadero descanso.
  • Dieta de bienestar para reducir el estrés oxidativo y digestivo.

 

  Ejercicios físicos y mentales para aumentar la circulación y el equilibrio energético.

  • Práctica de movimiento, meditación y yoga por la mañana y por la tarde para ayudar a estirar la fascia, activar el flujo linfático y reducir la inflamación.
  • Exploración autoguiada de la montaña para conectar a tierra, tonificar los músculos y absorber iones negativos.

 

Tratamientos curativos de spa para descanso y reparación:

  • Shiro-Abhyanga - un masaje transformador de 30 minutos con infusión de hierbas junto con la suave aplicación de hierbas medicinales en la frente. Este ritual holístico nutre todo el cuerpo, mejora la circulación, calma el sistema nervioso y fomenta un efecto sereno en las células cerebrales, brindando una profunda relajación y rejuvenecimiento.
  • Shirodhara – un tratamiento con aceite de 60 minutos diseñado para evocar un estado armonioso de conciencia, fomentando un equilibrio psicosomático dinámico para una relajación profunda y un equilibrio interior.
  • Masaje de aromaterapia - un lujoso tratamiento corporal de 60 minutos con aceites esenciales para calmar los sentidos, aliviar la ansiedad, liberar tensiones y promover un sueño reparador. Un maravilloso rejuvenecimiento para el cuerpo y la mente.
  • Masaje craneal - un tratamiento de 30 minutos diseñado para elevar la relajación al apuntar meticulosamente a los puntos Marma con el delicado toque de una varita Kansa.

 

Apoyo espiritual y emocional:

  • Respiración Profunda - tres sesiones de 30 minutos meticulosamente diseñadas para mejorar la atención plena, aumentar la capacidad cognitiva, expandir la capacidad pulmonar y elevar la calidad de su sueño, fomentando una sensación holística de bienestar y vitalidad.
  • Terapia de sonido - una sesión reparadora de 60 minutos para ayudar a reducir la presión arterial y los niveles de colesterol mientras calma serenamente la mente y fomenta un sueño más profundo y reparador.

 

Educación y herramientas para un éxito continuo del equilibrio:

  • Degustación de té - una cautivadora clase de 45 minutos cuidadosamente seleccionada para revelar los exquisitos matices de los tés de hierbas. Adéntrate en el arte de saborear estas hierbas para conocer sus beneficios para la salud y deleitarte con momentos de serena tranquilidad.
  • Clase de cocina de bienestar, experimente una sesión culinaria personalizada de 45 minutos en el corazón de nuestra cocina, donde dominará el arte de elaborar platos deliciosos y antiinflamatorios, dotándose del conocimiento necesario para nutrir su cuerpo con alimentos saludables que mejoran la salud.

 

Recomendado y disponible bajo solicitud:

  • Talleres introspectivos - una colección de talleres introspectivos individuales diseñados para apoyar aún más el bienestar mental. Más detalles aquí.