Biografía de Kristina Shafton

Kristina es una mujer apasionada y espiritual, madre, esposa, líder comunitaria e instructora de fitness. Reside en el sur de California, donde está certificada en yoga, meditación y spinning, con experiencia en respiración, reiki, terapia de masajes y coaching de vida.
Ella guía a sus clientes a desarrollar una conexión más profunda entre mente, cuerpo y alma para transformarse de adentro hacia afuera. 
Al honrar estas modalidades atemporales, mientras se enfoca en el movimiento funcional y la alineación adecuada, Kristina se encuentra con sus clientes en todos los niveles. Sus sesiones están arraigadas en la alegría, la gratitud y el empoderamiento. Ella cree que cada día es un hermoso regalo. Su objetivo final es ayudar a otros a ascender hacia su propia salud y bienestar máximos.
El espíritu cálido y efervescente de Kristina inspira fuerza, claridad mental, flexibilidad, autoestima y equilibrio... tanto dentro como fuera de la colchoneta. 

Se ofrecen sesiones privadas y grupales en:

• Flujo de Vinyasa
• Terapia de yoga
• Cardio / Danza Yoga
• Yin / Restaurativo / Yoga Suave
• Ashtanga Yoga (yoga del poder)
• Meditación / Respiración