The Retreat Sesión de Yoga
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud en general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años.
Clases de Yoga y Prácticas Diarias
La casa de yoga está ubicada en la cima de THE RETREAT y con hermosas puertas francesas, se abre a una gran terraza con vista al Valle del Pacífico. Este espacio tiene capacidad para 20 yoguis y está completamente equipado con colchonetas, bloques, almohadones, correas y almohadas de meditación.
Clases diarias:
8:00 am - Práctica matutina (movimiento, meditación o yoga): Comenzando con una meditación guiada para encontrar la paz, la calma y el reencuentro con uno mismo. Llevar esto a las prácticas de yoga asana y pranayama para pasar a una conexión cuerpo-respiración-mente más matizada. Encontrar un equilibrio de lo físico, lo mental para despertar y energizar el Cuerpo mientras se vincula la respiración con el movimiento.
4:00 pm - Práctica de la tarde (reparadora, meditación o yoga): Liberación de la tensión nerviosa, relajación en savasana, postura de descanso y tensión en los ligamentos, tendones y músculos. El abridor de cadera se pliega hacia adelante, abriendo el tejido conectivo apretado, renovando, nutriendo, encontrando flujo sanguíneo y circulación, todo para el bienestar y la integridad.
Nuestros instructores de yoga practican una variedad de estilos y cada una de sus clases tiene sus propios elementos únicos. Conoce a nuestros profesores y descubre más sobre sus prácticas
Conoce a nuestros instructores de yoga 2023

Angie Holzer
18 de noviembre - 30 de diciembre de 2023
La Dra. Angie Holzer está certificada en yoga para la salud mental de la Universidad de Stanford, donde enseña desde 2017. Se especializa en yoga basado en traumas, yoga adaptativo y yoga para sobrevivientes de cáncer.

Sophie Rand
30 de diciembre de 2023 - 20 de enero de 2024
Sophie es profesora de yoga, pilates y consultora de astrología con sede en Londres y Surrey Hills en el Reino Unido. Su viaje en el yoga comenzó hace 20 años, cuando inmediatamente se enamoró de la práctica del yoga y supo que había más que solo una forma de ejercicio y formas bonitas, pero una experiencia experiencial encarnada, y el encuentro más importante contigo mismo.
Conoce a nuestros instructores de yoga 2024

Valérie Starbuck
22 de enero - 10 de Febrero de 2024
Durante los últimos treinta y cinco años, Valerie se ha comprometido profundamente a educar a personas de todas las edades para que entiendan cómo abordar y honrar su cuerpo de una manera holística e integrada.

Ashlene Dembicki
10 de febrero - 16 de marzo de 2024
Conoce a Ash: ella aspira a inspirar a otros.
Su viaje de yoga comenzó cuando tenía unos tres años. Su madre, que también es yogui e instructora de yoga, practicaba en su casa y le daba a Ash una pequeña toalla rosa como tapete para que pudiera practicar junto a ella. Este fue el comienzo de un viaje y una práctica de por vida.

Daniel Paulus
16 al 28 de marzo de 2024
Integró los opuestos aparentes del mundo occidental orientado al material y las tradiciones orientales orientadas al significado. Desde el éxito en puestos de alto nivel en una corporación global, mi interés se ha desplazado con la edad hacia el yoga, el ayurveda, el tantra y las distintas tradiciones espirituales místicas del mundo.

Christina Paulus
28 de marzo al 13 de Abril de 2024
Es mi dharma compartir el yoga en su plenitud. Guiar a los practicantes a través del movimiento del cuerpo hasta la respiración, y así influir en la mente y trabajar con la energía. Impartir la sabiduría de la filosofía y la mitología del yoga.

Ginny Loving
13 de abril - 25 de mayo de 2024
Después de años de entrenamiento como artista marcial, Ginny encontró a su verdadera guerrera interior en una colchoneta de yoga. Con más de 20 años de intenso entrenamiento, enseñanza y práctica, Ginny es una verdadera Maestra de todos los niveles

Lucie Petova
25 de mayo - 20 de julio de 2024
La misión de Yoga with Luu es incorporar auténticas enseñanzas de yoga con la esencia de la concepción moderna.
En mis clases, las antiguas enseñanzas de yoga se llevan a cabo con respeto, creatividad y elevación.

Valérie Starbuck
20 de julio - 17 de agosto de 2024
Durante los últimos treinta y cinco años, Valerie se ha comprometido profundamente a educar a personas de todas las edades para que entiendan cómo abordar y honrar su cuerpo de una manera holística e integrada.

Angie Holzer
17 de agosto - 28 de septiembre de 2024
La Dra. Angie Holzer está certificada en yoga para la salud mental de la Universidad de Stanford, donde enseña desde 2017. Se especializa en yoga basado en traumas, yoga adaptativo y yoga para sobrevivientes de cáncer.
Emily Johnson
28 de septiembre - 09 de noviembre de 2024


Cynthia Ibáñez
21 de Diciembre, 2024 - 01 de Febrero, 2025
Ella tiene espacio para el descanso, la desaceleración, el movimiento corporal y las prácticas de cuidado del alma que nos conectan con nuestra sabiduría interior, intuición y autocuración, llevándonos de pensar y hacer a sentir y ser.
Conoce a nuestros instructores de yoga 2025

Cynthia Ibáñez
21 de Diciembre, 2024 - 01 de Febrero, 2025
Ella tiene espacio para el descanso, la desaceleración, el movimiento corporal y las prácticas de cuidado del alma que nos conectan con nuestra sabiduría interior, intuición y autocuración, llevándonos de pensar y hacer a sentir y ser.

Daniel Paulu
1 de febrero - 15 de marzo de 2025
Integro los aparentes opuestos del mundo occidental orientado hacia el material y las tradiciones orientales orientadas al significado. Desde el éxito en puestos de alto nivel en una corporación global, mi interés se ha desplazado con la edad hacia el Yoga, Ayurveda, Tantra y las distintas tradiciones espirituales místicas del mundo.

Spencer Broad
Marzo 15 - Abril 26, 2025
Spencer Broad es un quiropráctico retirado que practica yoga desde 2005 y enseña yoga desde 2017. Su área de especialización es la anatomía funcional de la columna vertebral y el sistema musculoesquelético. Como tal, Spencer se especializa en asegurarse de que todos sus estudiantes realicen posturas de yoga que se ajusten a su propio nivel personal de experiencia y habilidad.

Carolina Mijares
26 Abril - 7 Junio, 2025

Angie Holzer
30 de agosto - 11 de octubre, 2025
La Dra. Angie Holzer está certificada en yoga para la salud mental de la Universidad de Stanford, donde enseña desde 2017.
Se especializa en yoga basado en trauma, yoga adaptativo y yoga para sobrevivientes de cáncer. Imparte una variedad de clases que incluyen yoga suave, yoga restaurativo, meditación y atención plena, y clases de power yoga. Angie recibió su doctorado en educación y actualmente es directora ejecutiva y fundadora de WikiCharities, una plataforma global para el sector sin fines de lucro. Le encanta aprender cosas nuevas y conocer gente nueva.

Kristina Shafton
11 de Octubre - 22 de Noviembre de 2025
Kristina es una mujer apasionada y espiritual, madre, esposa, líder comunitaria e instructora de fitness. Reside en el sur de California, donde está certificada en yoga, meditación y spinning, con experiencia en respiración, reiki, terapia de masajes y coaching de vida.

Daniel Paulus
22 de noviembre de 2025 - 3 de enero de 2026
Integró los opuestos aparentes del mundo occidental orientado al material y las tradiciones orientales orientadas al significado. Desde el éxito en puestos de alto nivel en una corporación global, mi interés se ha desplazado con la edad hacia el yoga, el ayurveda, el tantra y las distintas tradiciones espirituales místicas del mundo.
Experiencia de yoga







