The Retreat Sesión de Yoga
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud en general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años.
Clases de Yoga y Prácticas Diarias
La casa de yoga está ubicada en la cima de THE RETREAT y con hermosas puertas francesas, se abre a una gran terraza con vista al Valle del Pacífico. Este espacio tiene capacidad para 20 yoguis y está completamente equipado con colchonetas, bloques, almohadones, correas y almohadas de meditación.
Clases diarias:
8:00 am - Práctica matutina (movimiento, meditación o yoga): Comenzando con una meditación guiada para encontrar la paz, la calma y el reencuentro con uno mismo. Llevar esto a las prácticas de yoga asana y pranayama para pasar a una conexión cuerpo-respiración-mente más matizada. Encontrar un equilibrio de lo físico, lo mental para despertar y energizar el Cuerpo mientras se vincula la respiración con el movimiento.
4:00 pm - Práctica de la tarde (reparadora, meditación o yoga): Liberación de la tensión nerviosa, relajación en savasana, postura de descanso y tensión en los ligamentos, tendones y músculos. El abridor de cadera se pliega hacia adelante, abriendo el tejido conectivo apretado, renovando, nutriendo, encontrando flujo sanguíneo y circulación, todo para el bienestar y la integridad.
Nuestros instructores de yoga practican una variedad de estilos y cada una de sus clases tiene sus propios elementos únicos. Conoce a nuestros profesores y descubre más sobre sus prácticas
Conoce a nuestros instructores de yoga 2023

Katie Bennett
1 de junio - 15 de julio de 2023
Katie crea un entorno seguro, acogedor y amoroso que da la bienvenida a todos los ámbitos de la vida centrándose en sanar la mente, el cuerpo y el espíritu con un enfoque holístico. Es profesora de yoga con experiencia en Entrenamiento Personal y Reformer Pilates.

Ginny Loving
15 de julio - 26 de agosto de 2023
After years of training as a martial artist, Ginny found her true inner warrior on a yoga mat. With over 20 years of intense training, teaching and practice.

Cynthia Ibañez
26 de agosto - 7 de octubre de 2023
Ella tiene espacio para el descanso, la desaceleración, el movimiento corporal y las prácticas de cuidado del alma que nos conectan con nuestra sabiduría interior, intuición y autocuración, llevándonos de pensar y hacer a sentir y ser.
Guía de yoga nidra certificada tanto con Tracee Stanley y Chanti Tacoronte-Pérez como con Jana Roemer.

Sara Curtis
7 de octubre - 18 de noviembre de 2023
Experiencia y Certificación.
A través de la carrera anterior de Sarah en cine, televisión y teatro como actriz, tiene una comprensión única de cómo el movimiento, la postura y la respiración de una persona influyen en su estado mental y de conciencia. Trabaja con personas de todos los tipos de cuerpo, todos los niveles de experiencia y todas las edades.

Angie Holzer
18 de noviembre - 30 de diciembre de 2023
La Dra. Angie Holzer está certificada en yoga para la salud mental de la Universidad de Stanford, donde enseña desde 2017. Se especializa en yoga basado en traumas, yoga adaptativo y yoga para sobrevivientes de cáncer.
Conoce a nuestros instructores de yoga 2024

Valérie Starbuck
20 de enero - 2 de marzo de 2024
Durante los últimos treinta y cinco años, Valerie se ha comprometido profundamente a educar a personas de todas las edades para que entiendan cómo abordar y honrar su cuerpo de una manera holística e integrada.

Dhyani Bella
2 de marzo - 13 de abril de 2024
Dhyani Bella es una famosa instructora de yoga, sanadora de sonido y entrenadora de vida certificada. Algunos de sus clientes incluyen a Diddy, Karrueche Tran, Nike, Edition Hotels, First Aid Beauty, The Mayfair Group y más.

Lucie Petova
25 de mayo - 6 de julio de 2024
La misión de Yoga with Luu es incorporar auténticas enseñanzas de yoga con la esencia de la concepción moderna.
En mis clases, las antiguas enseñanzas de yoga se llevan a cabo con respeto, creatividad y elevación.

Valérie Starbuck
6 de julio - 17 de agosto de 2024
Durante los últimos treinta y cinco años, Valerie se ha comprometido profundamente a educar a personas de todas las edades para que entiendan cómo abordar y honrar su cuerpo de una manera holística e integrada.

Angie Holzer
17 de agosto - 28 de septiembre de 2024
La Dra. Angie Holzer está certificada en yoga para la salud mental de la Universidad de Stanford, donde enseña desde 2017. Se especializa en yoga basado en traumas, yoga adaptativo y yoga para sobrevivientes de cáncer.

Experiencia de yoga







