Biografía de Ashlene Dembicki

Conoce a Ash: ella aspira a inspirar a otros.

Su viaje de yoga comenzó cuando tenía unos tres años. Su madre, que también es yogui e instructora de yoga, practicaba en su casa y le daba a Ash una pequeña toalla rosa como tapete para que pudiera practicar junto a ella. Este fue el comienzo de un viaje y una práctica de por vida.

Para Ash, el yoga es una práctica dentro y fuera de la colchoneta. Después de ver cómo el yoga ha mejorado su salud física y mental, ahora ha dedicado su vida a llevar el regalo del yoga a los demás. Es licenciada en Psicología (con honores), consejera de tiempo completo, creadora e investigadora de terapias naturales de realidad virtual, profesora de yoga registrada que se especializa en yoga informado sobre traumas, profesora certificada de meditación y atención plena, practicante certificada de psicología positiva, un cinturón negro de primer grado, y fundadora y propietaria de Zest Health Inc.

Le apasiona crear conciencia de que hay más en la vida que solo vivir: está realmente viva.

Sesiones privadas con Ashlene:

• Yoga fundamental (60 minutos): una clase de yoga bien equilibrada en la que comenzamos con posturas y posturas lentas para despertar el cuerpo, luego comenzamos a traer más fuego al cuerpo a medida que avanza la clase y las posturas.
• Meditación fundamental (60 minutos): una exploración profunda del trabajo de respiración: qué es la meditación, los desafíos y los beneficios. Prepárese para ser guiado a través de varios estilos diferentes para explorar y expandir su fuerza vital.
• Power Yoga (60 minutos): una clase basada en la fuerza que lo desafiará física y mentalmente. Centrándose en todas las partes relacionadas de nuestro núcleo: abdominales, espalda, hombros, glúteos y piernas. Bajo impacto pero te hará sentir apretado, fuerte y lleno de energía.
• Chakra Yoga y meditación (60 minutos): esta clase ayudará a desbloquear cualquier bloqueo de energía en los chakras. Abriéndolos a su verdadera alineación con el movimiento y la meditación.
• Clase de Consejería de Psicología Positiva (75 minutos): Hay poder en la positividad. Únase a este taller que le cambiará la vida para aprender ejercicios impactantes de psicología positiva que puede incorporar a su vida diaria. Incluye movimiento, meditación, asesoramiento individual y diario.

Eventos especiales con Ashlene:

• Ceremonia de Luna Llena: esta ceremonia conecta con la luna, ya que ha cumplido su ciclo completo. El momento de la luna llena es el momento de dejar ir todo lo que ya no te sirve. Conéctate con la energía lunar de la luna mientras te despojas de este ciclo pasado; Deja la sensación más ligera y más alineada que nunca. Espere movimiento, meditación y rituales.

Cuando: 24 de febrero de 2024 a las 7 p. m. (75 minutos)

• Ceremonia de Luna Nueva: Esta ceremonia se conecta con la luna, ya que entra en un nuevo ciclo. El momento de la luna nueva es un momento para abrirse a nuevos comienzos. Conéctate con la energía lunar de la luna mientras atraes, manifiestas y creas la vida que no solo has soñado, sino que te mereces. Espere movimiento, meditación y rituales.

Cuando: 10 de marzo de 2024 a las 19:00 (75 minutos)

• Prácticas de Psicología Positiva: Hay poder en la positividad. Únase a este taller que le cambiará la vida para aprender ejercicios impactantes de psicología positiva que puede incorporar a su vida diaria. Incluye movimiento, meditación y diario.

Cuando: Todos los viernes y domingos a las 14:00 (75 minutos)