Biografía de Katie Bennett

Katie crea un entorno seguro, acogedor y amoroso que da la bienvenida a todos los ámbitos de la vida centrándose en sanar la mente, el cuerpo y el espíritu con un enfoque holístico. Es profesora de yoga con experiencia en Entrenamiento Personal y Reformer Pilates. Tiene educación sobre el cuerpo y la alineación, pero enseña a través de preguntas basadas en sensaciones que no juzgan. Al mover su cuerpo a través de una serie de posturas, Katie le recuerda su respiración y le brinda la oportunidad de sentir una conexión más profunda con su cuerpo. Vinculado a su formación física, su estilo Vinyasa/Hatha tiende a ser un poco más atlético. Al profundizar en su viaje de curación con atención plena y espiritualidad, ofrece una narración de historias única en clase que lo conecta con diferentes aspectos de usted mismo y siempre le recuerda que ¡usted es el mejor maestro de su cuerpo!

Sesión Privada con Katie:

• Técnicas de respiración transformacional/Meditación
• Terapia Integrada de Liberación Somática 
• Posturas fundamentales de yoga
• Regulación del Sistema Nervioso 
• Danza extática/prácticas de agitación 
• Filosofía del Yoga (Estudios de Principios Yóguicos) 
• Sesión de Pilates/Entrenamiento Personal

**Las sesiones privadas tienen un valor adicional**