Brittany Barnes | Vida Mía | The Retreat Costa Rica
Portrait of Brittany Barnes
Vida Mía · Gut Health Specialist

Brittany Barnes

Microbiology · Gut Wellness · Lab Insights
Gut-Wellness SessionShared & Group SessionsClinical Lab TestingPersonal Results InterpretationGut-Wellness SessionShared & Group SessionsClinical Lab TestingPersonal Results Interpretation

Brittany is a licensed Microbiologist and Clinical Chemist and the founder of Cúcula Wellness. She brings the precision of the clinical laboratory into the healing space. Her sessions turn complex science into clear, practical knowledge, so guests understand what their body is telling them and leave with simple ways to support it. Raised on Costa Rica's Caribbean coast, she offers sessions in English and Spanish.

SCIENCE-BACKED HEALING

Private & Shared Sessions

Rooted: The Gut-Wellness Connection

An immersive one-on-one session on the gut microbiome, the community of microorganisms that shapes digestion, immunity, mood, energy, and skin. Brittany explains how your daily habits, stress, and food choices nourish or disrupt this inner ecosystem. You'll leave with personalized, practical steps to carry home. It's ideal for guests with bloating, fatigue, or digestive discomfort, and for anyone curious about the science of feeling well.

60 min  |  $190

Rooted Shared Session

Rooted is better shared. This intimate session for 2–4 people offers the same science-backed guidance in a warm, conversational setting. Perfect for couples, friends, or family traveling together.

75 min  |  $110 per person  |  2–4 participants
LEARNING TOGETHER

Group Sessions

Rooted Circle

A guided group experience exploring the gut-wellness connection through interactive, science-backed learning. Ideal for retreat groups, wellness circles, and friends who want to learn together.

90 min  |  $90 per person  |  5–8 participants
GO DEEPER

Lab Insights

For guests who want to go deeper, Brittany coordinates clinical laboratory testing during your stay, then walks you through your results in a private session. She explains what each marker means, how it relates to your gut and overall wellness, and which questions to bring to your physician. You'll receive a clear summary to share with your healthcare provider at home.

Choose your panel

Choose your panel:

Panel options

  • Gut Panel: stool analysis, occult blood, H. pylori stool antigen, and fecal calprotectin.
  • Vitality Panel: complete blood count, glucose, HbA1c, lipid profile, TSH, vitamin D, vitamin B12, and ferritin. Requires a 10–12 hour fast.
  • Comprehensive Panel: the Gut and Vitality panels combined.
  • Custom Selection: tests chosen with Brittany's guidance.

Brief Interpretation

A focused, one-on-one review of a single panel.

30 min  |  $150 + laboratory fees

Comprehensive Interpretation

An in-depth, one-on-one review of the Comprehensive Panel or your custom selection of tests.

60 min  |  $240 + laboratory fees

Rooted + Lab Insights

The complete experience: your private Rooted session plus a Comprehensive Interpretation. It includes a complimentary 15-minute virtual Prep Moment, where Brittany walks you through how to prepare for your tests, how sample collection works, and what to expect at the lab, so you feel guided every step of the way.

Rooted 60 min + Interpretation 60 min + Prep Moment 15 min  |  $395 + laboratory fees

Rooted + Lab Insights for Groups

Share the Rooted experience with your group, then receive your own private interpretation of your results. Each group also receives a complimentary 15-minute virtual Prep Moment to get ready for testing together.

2–4 participants  |  $240 per person with Brief Interpretation  |  $320 per person with Comprehensive Interpretation  |  + laboratory fees
5–8 participants  |  $220 per person with Brief Interpretation  |  $305 per person with Comprehensive Interpretation  |  + laboratory fees

Good to know

  • For the best experience, complete your lab tests at least 48 hours before your session, so your results are ready for an in-person interpretation. Brittany can help you with lab coordination and guidance.
  • If your results aren't ready in time, your interpretation will be scheduled separately as a virtual session.
  • Vitality and Comprehensive panels require a 10–12 hour fast before sample collection.

To book a session with Brittany, connect with our Vida Mía team.

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Brittany Barnes | Vida Mía | The Retreat Costa Rica
Retrato de Brittany Barnes
Vida Mía · Especialista en salud intestinal

Brittany Barnes

Microbiología · Bienestar intestinal · Análisis clínicos
Sesión de bienestar intestinalSesiones compartidas y grupalesPruebas de laboratorio clínicoInterpretación personalizada de resultadosSesión de bienestar intestinalSesiones compartidas y grupalesPruebas de laboratorio clínicoInterpretación personalizada de resultados

Brittany es microbióloga y química clínica colegiada y fundadora de Cúcula Wellness. Aporta la precisión del laboratorio clínico al ámbito del bienestar integral. Sus sesiones transforman conceptos científicos complejos en conocimientos claros y prácticos, para que los huéspedes comprendan mejor las señales de su cuerpo y se lleven herramientas sencillas para cuidar su salud. Criada en la costa caribeña de Costa Rica, ofrece sesiones en español e inglés.

BIENESTAR RESPALDADO POR LA CIENCIA

Sesiones privadas y compartidas

Rooted: la conexión entre el intestino y el bienestar

Una sesión individual e inmersiva sobre el microbioma intestinal: la comunidad de microorganismos que influye en la digestión, el sistema inmunitario, el estado de ánimo, la energía y la piel. Brittany explica cómo los hábitos cotidianos, el estrés y la alimentación pueden favorecer o alterar este ecosistema. Te llevarás recomendaciones prácticas y personalizadas que podrás aplicar en casa. Es ideal para huéspedes con distensión abdominal, cansancio o molestias digestivas, y para cualquier persona interesada en comprender la ciencia del bienestar.

60 min  |  $190

Rooted: sesión compartida

Rooted también puede disfrutarse en compañía. Esta sesión íntima para 2 a 4 personas ofrece la misma orientación basada en la ciencia, en un ambiente cercano y conversacional. Es ideal para parejas, amistades o familiares que viajan juntos.

75 min  |  $110 por persona  |  2–4 participantes
APRENDIZAJE COMPARTIDO

Sesiones grupales

Círculo Rooted

Una experiencia grupal guiada para explorar la relación entre la salud intestinal y el bienestar a través de actividades interactivas y aprendizaje respaldado por la ciencia. Ideal para grupos de retiro, círculos de bienestar y amistades que deseen aprender en conjunto.

90 min  |  $90 por persona  |  5–8 participantes
PARA PROFUNDIZAR

Análisis de laboratorio

Para los huéspedes que deseen profundizar, Brittany coordina pruebas de laboratorio clínico durante su estancia y posteriormente revisa los resultados en una sesión privada. Explica el significado de cada marcador, su relación con la salud intestinal y el bienestar general, y qué preguntas conviene plantear al médico. Recibirás un resumen claro para compartir con tu profesional de salud al regresar a casa.

Elige tu panel de análisis

Elige tu panel de análisis:

Opciones de paneles

  • Panel intestinal: análisis de heces, sangre oculta en heces, antígeno de H. pylori en heces y calprotectina fecal.
  • Panel de vitalidad: hemograma completo, glucosa, HbA1c, perfil lipídico, TSH, vitamina D, vitamina B12 y ferritina. Requiere ayuno de 10 a 12 horas.
  • Panel integral: combina los paneles intestinal y de vitalidad.
  • Selección personalizada: pruebas elegidas con la orientación de Brittany.

Interpretación breve

Una revisión individual y enfocada de los resultados de un solo panel.

30 min  |  $150 + costos de laboratorio

Interpretación integral

Una revisión individual y detallada del panel integral o de una selección personalizada de pruebas.

60 min  |  $240 + costos de laboratorio

Rooted + interpretación de análisis clínicos

La experiencia completa: una sesión privada Rooted más una interpretación integral de resultados. Incluye sin costo adicional un encuentro virtual de preparación de 15 minutos (Prep Moment), en el que Brittany explica cómo prepararte para las pruebas, cómo se realiza la toma de muestras y qué puedes esperar en el laboratorio, para que recibas orientación en cada etapa.

Rooted 60 min + interpretación 60 min + preparación virtual 15 min  |  $395 + costos de laboratorio

Rooted + interpretación de análisis clínicos para grupos

Comparte la experiencia Rooted con tu grupo y luego recibe una interpretación privada de tus propios resultados. Cada grupo también recibe sin costo adicional una sesión virtual de preparación de 15 minutos (Prep Moment) para organizarse antes de las pruebas.

2–4 participantes  |  $240 por persona con interpretación breve  |  $320 por persona con interpretación integral  |  + costos de laboratorio
5–8 participantes  |  $220 por persona con interpretación breve  |  $305 por persona con interpretación integral  |  + costos de laboratorio

Información importante

  • Para aprovechar al máximo la experiencia, realiza las pruebas de laboratorio al menos 48 horas antes de tu sesión, de modo que los resultados estén disponibles para una interpretación presencial. Brittany puede ayudarte con la coordinación y la orientación necesaria.
  • Si los resultados no están listos a tiempo, la interpretación se programará por separado en una sesión virtual.
  • Los paneles de vitalidad e integral requieren ayuno de 10 a 12 horas antes de la toma de muestras.

Para reservar una sesión con Brittany, comunícate con nuestro equipo de Vida Mía.

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