Andrew Jenkin | Vida Mía | The Retreat Costa Rica
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Vida Mía · Especialistas en bienestar

Andrew Jenkin

Acompañamiento con enfoque informado sobre el trauma y liberación somática
Trabajo de respiraciónLiberación somáticaDespertar corporalTrabajo con partes internasRegulación del sistema nerviosoTrabajo de respiraciónLiberación somáticaDespertar corporalTrabajo con partes internasRegulación del sistema nervioso

Andrew Jenkin es facilitador certificado de técnicas de respiración, instructor de yoga y coach especializado en el trabajo con partes emocionales internas. Integra respiración, movimiento, meditación y conciencia somática desde un enfoque informado sobre el trauma, creando un espacio seguro y de apoyo para la liberación emocional, la regulación del sistema nervioso y una conexión más profunda entre mente, cuerpo y espíritu.

Bienestar con enfoque informado sobre el trauma

Sesiones privadas

Viaje de respiración

Una experiencia única de respiración consciente que combina visualización, activación, retención, liberación y contacto intuitivo para favorecer la armonía entre mente, cuerpo y espíritu.

Beneficios

  • Regulación del sistema nervioso
  • Liberación emocional
  • Favorece el procesamiento del trauma
  • Mayor vitalidad, claridad y concentración
90 min  |  $250

Despertar corporal

Un recorrido guiado que integra meditación, técnicas de respiración, yoga y movimiento intuitivo para ayudarte a reconectar con tu cuerpo, despertar tu ritmo interior y redescubrir la sabiduría que habita en ti.

Beneficios

  • Mayor conexión con el momento presente
  • Despertar de la intuición
  • Armonía entre mente, cuerpo y espíritu
  • Restablecimiento integral del organismo
90 min  |  $300

Ceremonia de la voz

Una experiencia somática de exploración vocal diseñada para descubrir el potencial sanador de tu propia voz. Mediante la respiración, la vibración, el ritmo y la expresión vocal, esta sesión favorece la liberación, la autoexpresión y la reconexión con tu resonancia interior.

Beneficios

  • Estimulación del nervio vago
  • Reducción de las hormonas del estrés
  • Favorece los procesos químicos asociados al bienestar emocional
  • Favorece la conexión entre la garganta y el corazón
60 min  |  $200

Liberación mediante el trabajo con partes internas

Un proceso somático guiado para identificar en qué partes del cuerpo pueden alojarse emociones, patrones de protección o energía no resuelta. A través de respiración, sacudidas, movimiento, visualización y autoexploración compasiva, esta sesión abre un espacio para la liberación, la integración y la reconexión.

Beneficios

  • Reduce la reactividad emocional
  • Desarrolla la conciencia emocional
  • Ayuda a movilizar la energía estancada
  • Favorece la seguridad interior y la conexión personal
60 min  |  $200
De 2 a 10 participantes

Sesiones grupales

Viaje de respiración

Una experiencia grupal de respiración consciente diseñada para favorecer la liberación emocional, la regulación del sistema nervioso y una conexión más profunda entre las personas participantes.

90 min  |  $150 por persona

Despertar corporal

Una experiencia grupal que integra meditación, técnicas de respiración, yoga y movimiento intuitivo para despertar la presencia, la conexión y la vitalidad corporal.

90 min  |  $200 por persona
Un recorrido de varias sesiones

Programas de respiración sagrada

Un recorrido de varias sesiones orientado a una transformación profunda y duradera. Cada experiencia está diseñada para ayudar a los huéspedes a liberar, recuperar el equilibrio y reconectar mediante la respiración, la conciencia corporal y la integración.

Programa de 5 etapas (experiencia de 5 días)

Cinco ceremonias únicas diseñadas para acompañar a los huéspedes en un proceso completo de regulación, expresión, liberación emocional e integración.

Ceremonias incluidas

  • Ceremonia de regulación
  • Ceremonia de la voz
  • Ceremonia del corazón
  • Ceremonia de liberación
  • Arraigo en la resiliencia
5 sesiones  |  60–75 min cada una  |  $888

Programa de 3 etapas (experiencia de 3 días)

Un recorrido transformador concentrado que combina regulación del sistema nervioso, técnicas de respiración y trabajo somático con partes internas para favorecer la liberación emocional y la reconexión.

Ceremonias incluidas

  • Ceremonia de regulación
  • Viaje de respiración
  • Trabajo con partes internas
3 sesiones  |  60–75 min cada una  |  $555

Para reservar una sesión con Andrew, comunícate con nuestro equipo de Vida Mía.

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