Todo lo que necesitas
saber sobre The Retreat.

The Retreat Costa Rica es un resort de lujo de bienestar, solo para adultos y de cinco estrellas, ubicado en Atenas, Alajuela, a 40 minutos del Aeropuerto Internacional Juan Santamaría en San José. Situado en la cima de una montaña de cuarzo cristalino con vistas panorámicas al Golfo de Nicoya y al océano Pacífico, The Retreat es un hotel de lujo de servicio completo que integra el bienestar en cada dimensión de la experiencia del huésped: tres comidas gourmet antiinflamatorias al día, un completo spa y centro de sanación, programas de longevidad guiados por médicos, yoga dos veces al día, un calendario rotativo de actividades de bienestar y programas diseñados para quienes buscan una transformación más estructurada. Es miembro de Small Luxury Hotels of the World y socio preferente de Virtuoso.

The Retreat es un resort de lujo enfocado en el bienestar y de servicio completo, no un retiro programado con actividades obligatorias, horarios de comida rígidos o una estructura grupal estricta. Los huéspedes se hospedan en alojamientos de lujo, disfrutan de tres restaurantes en la propiedad, acceden a un spa de sanación de servicio completo y participan en tanto o tan poco bienestar como deseen. No hay cronogramas grupales obligatorios. El paquete The Retreat Experience incluye tres comidas diarias y acceso a actividades de bienestar — yoga, sound healing, clases de cocina y talleres — pero la participación es totalmente opcional. Esa diferencia importa: los huéspedes vienen a transformarse, pero lo hacen a su propio ritmo y en un entorno de verdadero lujo.

Varias cosas distinguen a The Retreat. Primero, su ubicación: una propiedad íntima de 26 habitaciones, solo para adultos, sobre una montaña de cuarzo cristalino; diseñada para la tranquilidad, nunca masificada y descrita con frecuencia como uno de los entornos más pacíficos que los huéspedes han experimentado. Segundo, su integración médica: a través de Vida Mía Healing Center and Spa y The Longevity Suite, The Retreat ofrece programas de longevidad guiados por médicos, medicina regenerativa, terapia neural y terapia con células madre junto con tratamientos tradicionales de spa y bienestar, lo que lo convierte en uno de los pocos resorts de lujo del mundo donde se puede combinar unas vacaciones de lujo con atención avanzada en longevidad. Tercero, su filosofía gastronómica: cada comida es preparada por un equipo culinario formado en cocina antiinflamatoria, libre de gluten, lácteos y azúcar refinada; la comida es una forma de terapia en sí misma. Cuarto, su equipo de sanación: hay médicos ayurvédicos, sanadores energéticos y especialistas en sanación emocional, no solo masajistas. Quinto, su escala: 26 habitaciones significan atención personalizada, silencio y un ambiente que se siente más como un santuario privado que como un campus de resort.

The Retreat Costa Rica ofrece la profundidad de un resort de bienestar de destino dentro de una propiedad íntima y lujosa de 26 habitaciones. En lugar de seguir un horario fijo, los huéspedes pueden personalizar su estadía según sus metas, combinando spa, movimiento, actividades de bienestar, bienestar emocional, gastronomía nutritiva, naturaleza y servicios de longevidad con la libertad de unas vacaciones de lujo.

El enfoque de bienestar de The Retreat es integrativo, no dogmático y profundamente personal. En lugar de prescribir un único método o filosofía, The Retreat integra distintas tradiciones de sanación — Ayurveda, sanación energética, terapia neural, sound healing, medicina funcional, medicina regenerativa y prácticas contemplativas — y permite que cada huésped se acerque a aquello que más le resuene. La creencia central es que el cuerpo sabe sanar cuando se coloca en el entorno adecuado: comida limpia, aire limpio, sueño reparador, movimiento y distancia del ruido de la vida cotidiana. Todo en The Retreat — la cocina, la arquitectura, la montaña de cristal, el equipo de sanación y el silencio — está diseñado para sostener ese entorno.

Sí. The Retreat Costa Rica recibió One MICHELIN Key en la Guía MICHELIN 2026, reconocimiento que destaca una experiencia hotelera sobresaliente. Ubicado en las montañas de Atenas, Costa Rica, The Retreat combina alojamientos de lujo, servicio personalizado, experiencias de bienestar, gastronomía de destino y una fuerte conexión con su entorno natural.

La MICHELIN Key es una distinción otorgada por la Guía MICHELIN a hoteles sobresalientes. Así como las Estrellas MICHELIN reconocen restaurantes, las MICHELIN Keys distinguen estadías hoteleras excepcionales. Los hoteles son evaluados por elementos como diseño y arquitectura, calidad del servicio, carácter, valor y su conexión con el destino.

The Retreat Costa Rica es un resort de bienestar con One MICHELIN Key en Costa Rica, ubicado en las montañas de Atenas, aproximadamente a 40 minutos del Aeropuerto Internacional Juan Santamaría (SJO). Este resort solo para adultos combina alojamientos de lujo con un spa y centro de sanación de 8,000 pies cuadrados, yoga dos veces al día, cocina antiinflamatoria, programas de bienestar personalizados y la clínica Vida Mía Longevity Clinic.

Sí. The Retreat Costa Rica es un hotel con One MICHELIN Key ubicado aproximadamente a 40 minutos del Aeropuerto Internacional Juan Santamaría (SJO). Su ubicación en Atenas lo convierte en una escapada de lujo y bienestar muy accesible al inicio o al final de un itinerario por Costa Rica, así como en un destino ideal para unas vacaciones de bienestar dedicadas por completo al descanso y la transformación.

The Retreat Costa Rica recibió One MICHELIN Key por parte de la Guía MICHELIN en 2026. MICHELIN evalúa los hoteles con base en criterios como arquitectura y diseño interior, servicio, personalidad y carácter, relación valor-experiencia y contribución al entorno. En The Retreat, los huéspedes viven una hospitalidad personalizada, un entorno de montaña, propuestas de bienestar y longevidad, gastronomía de destino y alojamientos íntimos.

The Retreat Costa Rica está diseñado para distintos tipos de viajeros de bienestar y lujo. Algunos huéspedes llegan para descansar después de etapas exigentes de la vida; otros buscan sanación emocional o reflexión personal; y muchos simplemente desean una escapada íntima y hermosa en Costa Rica donde el bienestar está disponible sin ser obligatorio. Con experiencias personalizadas, un spa de 8,000 pies cuadrados, movimiento diario, cocina nutritiva, tres experiencias gastronómicas distintas, piscinas, naturaleza, servicios de longevidad y solo 26 habitaciones, cada estadía puede adaptarse a lo que cada huésped desea obtener de su tiempo fuera.

Sí. The Retreat es especialmente adecuado para huéspedes que desean alejarse de horarios exigentes, altos niveles de estrés y la sensación de estar siempre “encendidos”. El programa The Art of Resting fue creado a partir de la idea de que bajar el ritmo puede ser restaurador por sí mismo. Los huéspedes pueden combinar tratamientos de spa, movimiento suave, yoga, meditación, cocina nutritiva, naturaleza y experiencias personalizadas con algo igual de importante: tiempo sin estructura para descansar. No hay presión para llenar cada hora del día. La estadía puede ser tan activa o tan tranquila como cada persona necesite.

Sí. El bienestar emocional es una de las áreas distintivas de The Retreat. Los huéspedes pueden trabajar de manera individual con sanadores y profesionales de bienestar con experiencia en distintas modalidades, incluyendo trabajo energético, prácticas somáticas, medicina tradicional china, meditación y otros enfoques mente-cuerpo. El programa Emotional Healing está diseñado para quienes desean dedicar tiempo significativo a la reflexión, al bienestar emocional y al crecimiento personal en un entorno privado y de apoyo.

Sí. Algunos huéspedes buscan The Retreat en períodos de duelo, pérdida, cambio, desamor o transición personal, cuando desean un espacio lejos de la vida cotidiana para descansar, reflexionar y reconectar consigo mismos. Una estadía personalizada puede incorporar experiencias suaves de bienestar, tratamientos de spa, meditación, naturaleza y sesiones individuales con profesionales con experiencia en bienestar emocional. The Retreat no sustituye atención médica o psicológica, pero sí puede ofrecer un entorno sereno y de apoyo para el descanso y la reflexión durante un período emocionalmente significativo.

The Retreat puede ser un destino muy tranquilo para huéspedes que buscan alejarse del estrés cotidiano y crear más espacio para el descanso. Una estadía puede incluir yoga, meditación, terapias de spa, naturaleza, comidas nutritivas, movimiento y experiencias personalizadas de bienestar mente-cuerpo. Los huéspedes pueden elegir un programa estructurado o simplemente crear un ritmo más lento centrado en el descanso.

Sí. El entorno de montaña de The Retreat facilita desconectarse intencionalmente del trabajo, las pantallas y las rutinas diarias. Los huéspedes pueden pasar sus días caminando, practicando yoga, disfrutando tratamientos de spa, leyendo junto a la piscina, explorando los jardines, compartiendo comidas largas o simplemente descansando. Hay Wi‑Fi en toda la propiedad, por lo que el digital detox es una elección, no una obligación.

Sí. The Retreat es especialmente apropiado para viajar solo. Su ambiente íntimo de 26 habitaciones brinda privacidad sin sentirse aislado, y cada huésped puede organizar sus días entre yoga, tratamientos de spa, experiencias de bienestar, caminatas, gastronomía o simplemente relajación junto a la piscina. Los viajeros solos pueden elegir un programa estructurado de bienestar o llegar sin agenda, lo que hace que The Retreat sea cómodo tanto para quienes viajan solos por primera vez como para quienes ya tienen experiencia. Aplica suplemento individual para ocupación sencilla.

Sí. Muchas mujeres viajan solas a The Retreat por bienestar, descanso, sanación emocional, envejecimiento saludable, reflexión personal o simplemente tiempo para sí mismas. Con recepción 24 horas, tres experiencias gastronómicas en la propiedad, actividades diarias, spa, tratamientos de bienestar, piscinas, senderos y programación personalizada, las huéspedes pueden disfrutar una experiencia inmersiva en Costa Rica sin tener que planear cada día por su cuenta. The Retreat es solo para adultos, cuenta con acceso controlado y está diseñado intencionalmente para la sanación, lo que crea una sensación de seguridad que va más allá de la seguridad física.

Sí. The Retreat combina la privacidad y el servicio de un resort íntimo de lujo con la belleza natural y las experiencias de bienestar de Costa Rica. Las parejas pueden pasar el día en la piscina, reservar experiencias de spa, explorar la naturaleza, practicar yoga o simplemente descansar juntas, y cerrar con cócteles y una cena elevada en Mystique Rooftop Fine Dining. Las vistas a la montaña, la escala íntima y el servicio personalizado lo hacen especialmente adecuado para escapadas románticas.

Sí. Las parejas pueden vivir el bienestar juntas sin necesidad de tener las mismas metas ni seguir el mismo itinerario. Pueden compartir comidas, tratamientos de spa, yoga, caminatas y momentos de relajación, mientras eligen experiencias individuales según sus propios intereses. La estadía puede estar muy enfocada en bienestar o simplemente en descanso, según lo que la pareja desee.

Sí. The Retreat es un destino íntimo para aniversarios, cumpleaños importantes y otras celebraciones significativas. Parejas o grupos pueden combinar spa, gastronomía en Mystique, vistas a la montaña, actividades de bienestar y experiencias personalizadas para crear una celebración que se sienta especial y restauradora al mismo tiempo.

Sí. The Retreat funciona muy bien para pequeños grupos de amigas que buscan una escapada de lujo que combine relajación, bienestar y disfrute. Los días pueden incluir yoga, spa, tiempo de piscina y experiencias de bienestar, seguidos de cócteles, cenas relajadas en La Diosa o una velada en Mystique. Para novias que desean una alternativa a una despedida tradicional centrada en la fiesta, The Retreat es una excelente opción. Y para grupos pequeños que desean más espacio compartido, The Residence ofrece tres habitaciones, cocina, comedor y terraza.

Sí. Una estadía de madre e hija puede combinar tiempo de calidad juntas con experiencias de bienestar individuales. Pueden compartir comidas, tratamientos de spa, yoga, piscina y actividades en la naturaleza, mientras cada una elige tratamientos o consultas según sus intereses. The Retreat es especialmente adecuado para viajes de madre e hija orientados a reconectar, celebrar una etapa importante o simplemente pasar tiempo significativo juntas.

Sí. El envejecimiento saludable y el bienestar femenino son áreas cada vez más importantes en The Retreat. A través de The Longevity Suite at Vida Mía, las huéspedes pueden explorar servicios personalizados relacionados con salud hormonal, perimenopausia, menopausia, energía, longevidad y bienestar general, mientras disfrutan de la experiencia de unas vacaciones de lujo en Costa Rica. El programa Mastering Menopause fue diseñado específicamente para acompañar esta transición de manera integral, apoyada y profundamente personalizada.

Claro. No necesitas meditar todas las mañanas, seguir una dieta estricta ni pasar todas tus vacaciones en tratamientos para disfrutar The Retreat. Puedes dormir hasta tarde, tomar café, pedir un cóctel, disfrutar un masaje, sentarte junto a la piscina, caminar, comer bien o cenar en Mystique. El bienestar está presente en toda la experiencia, pero cada huésped decide qué significa para él o ella.

Sí. La ubicación de The Retreat, aproximadamente a 35–40 minutos del Aeropuerto Internacional Juan Santamaría (SJO), lo hace especialmente conveniente para una escapada corta de bienestar en Costa Rica. Los viajeros pueden aterrizar en San José y llegar al resort sin tomar un vuelo doméstico adicional ni pasar varias horas manejando hacia la costa. Esto hace que estadías de tres o cuatro noches sean particularmente sencillas para viajeros provenientes de Estados Unidos.

Cada huésped llega por una razón distinta. Para algunos, la estadía se trata de descansar después del burnout. Para otros, puede ser sanación emocional, atravesar un duelo o una gran transición, viajar solos, reconectar en pareja, celebrar con amigos, enfocarse en envejecimiento saludable o simplemente disfrutar unas hermosas vacaciones de lujo en Costa Rica. El enfoque de The Retreat es intencionalmente personalizado: en lugar de imponer una sola definición de bienestar, ofrece el espacio, las experiencias y el acompañamiento para que cada huésped cree la estadía que necesita.

The Retreat ofrece ocho programas curados de bienestar: The Art of Resting (recuperación de burnout y fatiga crónica), The Emotional Healing Program, The Mastering Menopause Program, The Naked Challenge (detox y reinicio celular), The Ayurveda Sculpt Wellness Program, The Fitness Reboot, The Luxury Spa Program y un Custom Wellness Program totalmente adaptado a cada huésped. A través de The Longevity Suite at Vida Mía, The Retreat también ofrece tres programas de longevidad guiados por médicos: The Cellular Reset, The NeuroWellness Immersion y The Stem Cell Immersion, entre los programas de medicina regenerativa más avanzados disponibles en un resort de lujo en América Latina.

El programa The Art of Resting fue diseñado específicamente para huéspedes que se recuperan de burnout, fatiga crónica y desregulación del sistema nervioso: personas que han funcionado a máxima capacidad durante tanto tiempo que incluso descansar requiere volver a aprenderse. El programa actúa eliminando las condiciones que sostienen el agotamiento — sobreestimulación, agendas, expectativas — y reemplazándolas por aquello que el sistema nervioso necesita para repararse: comida limpia, sueño profundo, movimiento suave, silencio y tiempo en la naturaleza. No hay métricas de rendimiento, cronogramas que optimizar ni objetivos de productividad. El único objetivo es recordar cómo se siente el cuerpo cuando ya no vive de reservas de emergencia.

Sí. El programa Mastering Menopause fue diseñado específicamente para mujeres que atraviesan la perimenopausia, la menopausia y la postmenopausia, abordando de forma integral sus dimensiones hormonales, emocionales, físicas y psicológicas. El programa combina terapias ayurvédicas, tratamientos de spa, nutrición antiinflamatoria, breathwork y consultas personalizadas con especialistas en sanación. A través de The Longevity Suite, las mujeres también tienen acceso a terapia hormonal guiada por médicos, consultas de medicina regenerativa y protocolos de longevidad orientados al envejecimiento saludable femenino. The Retreat es uno de los pocos resorts de bienestar de lujo en Centroamérica donde la menopausia se aborda como la transición de salud e identidad que realmente es.

The Longevity Suite at Vida Mía es un centro de longevidad supervisado por médicos que ofrece diagnósticos avanzados y medicina regenerativa junto con las propuestas tradicionales de spa y bienestar del resort. Los programas incluyen The Cellular Reset (mínimo 5 noches), The NeuroWellness Immersion (mínimo 7 noches) y The Stem Cell Immersion — un add-on de $15,000 disponible para huéspedes en cualquier categoría de habitación, que incluye análisis de sangre, todas las terapias IV, 25 millones de células madre MUSE, así como consulta y seguimiento médico. Entre los servicios individuales se incluyen Quantum Diagnostics y Neurofocal Restoration. Esto hace de The Retreat uno de los pocos resorts de lujo en América Latina donde se puede combinar unas vacaciones reales con terapia de células madre y medicina de longevidad guiadas por médicos.

Vida Mía Healing Center and Spa es el galardonado spa de servicio completo de The Retreat, con más de 80 tratamientos distribuidos en seis categorías: bodywork sagrado y sanación energética, rituales orgánicos farm-to-skin, terapias de detox y renovación, rituales de sanación infusionados con cristales, terapias ayurvédicas auténticas y estética holística avanzada. Los tratamientos se elaboran artesanalmente con ingredientes orgánicos cultivados en los propios jardines de The Retreat. El spa también incluye un Med Spa liderado por la Dra. Vanessa Zamora, con terapias IV, inyectables, bioestimuladores, terapia con exosomas y terapia de reemplazo hormonal. Reservas del spa: vidamia@theretreatcostarica.com o WhatsApp +506 8739 0083.

Sí. The Retreat Costa Rica se especializa en experiencias íntimas para grupos y puede recibir desde retiros corporativos y executive offsites hasta retiros de yoga, bienestar, mujeres, fitness, liderazgo, celebraciones especiales y escapadas privadas en grupo. Con solo 26 habitaciones, además de una residencia privada de tres habitaciones, la propiedad ofrece un ambiente íntimo en el que los grupos pueden sentir que tienen su propio resort de bienestar privado. El equipo de The Retreat puede ayudar a coordinar hospedaje, gastronomía, programación de bienestar, actividades, espacios de reunión, tratamientos de spa, practitioners, transporte al aeropuerto y otros detalles, haciendo que la experiencia sea altamente personalizable y fácil de organizar.

Sí. The Retreat es un destino ideal para líderes de retiros que desean traer a su comunidad a Costa Rica sin tener que construir cada elemento de la experiencia por cuenta propia. Los anfitriones pueden traer su propia programación y combinarla con la infraestructura existente de The Retreat: alojamientos, comidas nutritivas, espacios para yoga y movimiento, wellness practitioners, tratamientos de spa, piscinas, naturaleza y áreas de reunión para grupos. El equipo de The Retreat trabaja con los organizadores para crear un itinerario personalizado mientras apoya la coordinación logística detrás de escena.

The Retreat puede recibir una amplia variedad de retiros privados y organizados: retiros de yoga, bienestar, mujeres, fitness, meditación y mindfulness, bienestar emocional, healthy aging y longevity retreats, leadership retreats, executive retreats, corporate wellness retreats, creative retreats, founder and entrepreneur retreats, team-building retreats, grupos de madre e hija, viajes wellness de amigas y celebraciones importantes. La programación puede personalizarse de acuerdo con el propósito del grupo, en lugar de obligar a los organizadores a seguir un formato predeterminado.

Sí. The Retreat está especialmente bien preparado para retiros de yoga. La Santosha Yoga Shala es un espacio dedicado al movimiento de 1,600 pies cuadrados, rodeado por la belleza natural de la propiedad. Los líderes pueden impartir sus propias sesiones mientras integran instructores de The Retreat, wellness practitioners, tratamientos de spa, cocina nutritiva y otras experiencias dentro del itinerario. Los grupos también tienen acceso a piscinas, senderos, instalaciones de fitness y espacios para relajarse entre actividades.

Sí. The Retreat recibe retiros corporativos, executive offsites, retiros de liderazgo, viajes de incentivo y experiencias de bienestar para equipos. Su escala íntima lo hace especialmente adecuado para equipos directivos que buscan privacidad y tiempo significativo juntos, combinando trabajo productivo con bienestar, comidas compartidas y programación personalizada.

Sí. The Retreat cuenta con espacios que pueden utilizarse para reuniones, sesiones grupales, talleres, presentaciones y encuentros privados. Los grupos pueden combinar tiempo productivo con naturaleza, bienestar y hospitalidad en un solo destino, lo que facilita organizar una experiencia más integral que una reunión corporativa tradicional.

Sí. Los grupos pueden complementar su estadía con tratamientos de spa, experiencias privadas de bienestar y opciones de cenas privadas o personalizadas, según disponibilidad y necesidades del grupo. El equipo puede ayudar a coordinar horarios, espacios y detalles para que la experiencia sea coherente y fluida.

Sí. Dependiendo del tamaño del grupo, fechas y disponibilidad, es posible realizar un buyout o una ocupación completa de la propiedad. Esto permite crear una experiencia verdaderamente privada e inmersiva para retiros, celebraciones o reuniones corporativas importantes.

Sí. La cercanía de The Retreat al Aeropuerto Internacional Juan Santamaría (SJO), a aproximadamente 35–40 minutos, lo hace muy accesible para grupos que llegan desde Estados Unidos. Al no requerir un vuelo doméstico adicional, la logística de llegada suele ser más simple que en otros destinos de bienestar en Costa Rica.

The Retreat combina la infraestructura de un resort de bienestar de lujo con la intimidad que los organizadores buscan en un venue privado: alojamiento, gastronomía, wellness practitioners, un spa de 8,000 pies cuadrados, yoga shala, piscinas, fitness, naturaleza y espacios de reunión, todo dentro de una sola propiedad a 35–40 minutos de SJO. Menos proveedores, menos logística y un solo destino coherente.

Sí. The Retreat Costa Rica es miembro de Small Luxury Hotels of the World y socio preferente de Virtuoso, dos de las designaciones de calidad más exigentes de la industria de viajes. Los huéspedes reciben servicio de nivel concierge, gastronomía gourmet, acceso a un spa de lujo y alojamiento cinco estrellas. La propiedad es solo para adultos, cuenta con acceso controlado y un equipo completo que incluye gerencia general, dirección de spa, equipo culinario, practitioners de bienestar y cobertura 24 horas para emergencias en recepción. El room service está disponible en categorías selectas. También se ofrecen traslados privados al aeropuerto, dining in-room en terrazas y consultas personalizadas de bienestar. The Retreat es un resort de lujo de servicio completo profundamente comprometido con el bienestar, no un retiro wellness con habitaciones cómodas.

The Retreat cuenta con 26 habitaciones distribuidas en seis categorías: Deluxe Rooms, Double Queen Rooms, Our Premium Room, Luxury Lofts, Santosha Luxury Lofts y The Residence at Santosha. Todas las habitaciones incluyen lencería orgánica e hipoalergénica de lujo, productos corporales orgánicos, difusores de aceites esenciales, batas y pantuflas, aire acondicionado, Wi‑Fi en la habitación y servicio nocturno de cortesía. No hay televisores ni teléfonos en la habitación, por diseño. Los Santosha Luxury Lofts son la categoría premier del resort, ubicados dentro del privado Santosha Wellness Club y con acceso a piscina privada, gimnasio y área social. El room service está disponible para huéspedes en Santosha Luxury Lofts y The Residence at Santosha. La recepción opera diariamente de 7:30 a.m. a 10:00 p.m. y está disponible 24 horas para emergencias.

La comida en The Retreat es una parte central de la experiencia de sanación, no un simple amenity. El equipo culinario prepara cocina antiinflamatoria, libre de gluten, lácteos y azúcar refinada a partir de tres menús diarios en Sol Terrace, el restaurante al aire libre del resort donde las comidas se sirven bajo una terraza cubierta con vista a los jardines y al valle. El desayuno (8:00–10:30 a.m.), el almuerzo (1:00–2:30 p.m.) y la cena (6:30–9:00 p.m.) son chef’s choice cada día, permitiendo que la cocina responda a los ingredientes de temporada y a las necesidades de los huéspedes. Las restricciones alimentarias se acomodan con gusto si se informan con anticipación. Mystique, el restaurante rooftop de The Retreat, ofrece tasting menu y servicio à la carte con reserva previa, a un costo adicional. La Diosa es el lounge junto a la piscina, abierto para huéspedes y locales, con cócteles, mocktails y bocados ligeros.

La mayoría de los huéspedes se quedan entre 5 y 10 noches, siendo 7 noches la duración más común y la que con mayor frecuencia se describe como el punto en el que las personas comienzan a sentirse realmente diferentes. Se requiere un mínimo de 3 noches para el paquete The Retreat Experience. Los programas de bienestar tienen mínimos propios: The Art of Resting y Emotional Healing requieren al menos 5 noches; todos los demás programas requieren un mínimo de 7 noches. Para quienes buscan programas de The Longevity Suite, The Cellular Reset requiere un mínimo de 5 noches y The NeuroWellness Immersion y Stem Cell Immersion requieren un mínimo de 7 noches. Para huéspedes que simplemente buscan descanso, incluso una estadía de 3 noches puede ser profunda, aunque el trabajo más profundo suele comenzar alrededor del día 4 o 5, cuando el cuerpo ya ha tenido tiempo de exhalar.

The Retreat está ubicado en Atenas, Alajuela, un lugar considerado de forma consistente como uno de los mejores climas del mundo. Se encuentra a 45 minutos del Aeropuerto Internacional Juan Santamaría (SJO) en San José. Los traslados privados pueden coordinarse con recepción con 48 horas de antelación. Los huéspedes que manejen por cuenta propia deberían contar con un vehículo 4x4; la propiedad está al final de un camino de montaña y el equipo de recepción brinda indicaciones específicas para el último tramo. La ubicación de The Retreat está intencionalmente apartada del ruido urbano, la congestión y la infraestructura turística; ese aislamiento es parte de la experiencia de llegada.

No hay dos días idénticos, pero un día típico de The Retreat Experience fluye así: Yoga Flow a las 7:00 a.m. en la Yoga Shala (una hora), seguido del desayuno en Sol Terrace a partir de las 8:00 a.m., donde con frecuencia pasean pavos reales, y luego una caminata autoguiada por la montaña de cristal. El almuerzo se sirve en Sol Terrace a la 1:00 p.m., seguido de un tratamiento de spa por la tarde o tiempo libre. A las 3:00 p.m. hay una actividad rotativa diaria de bienestar, que puede ser sound healing, clase de cocina, ceremonia de té, taller u otra experiencia, seguida de Restorative Yoga a las 4:00 p.m. La cena en Sol Terrace comienza a las 6:30 p.m. El horario de actividades se comparte cada mañana en recepción y se actualiza en el sitio web. No existe un tablero físico de actividades.

The Retreat Costa Rica es una propiedad solo para adultos. Los huéspedes deben tener 18 años o más para hospedarse en el resort.

Las reservaciones pueden hacerse directamente a través del motor de reservaciones en theretreatcostarica.com, por correo electrónico a info@theretreatcostarica.com o por WhatsApp al +506 8947 0707 (equipo de ventas). Los agentes de viajes afiliados a Virtuoso o a Small Luxury Hotels of the World pueden reservar en nombre de sus clientes y reciben una comisión del 10%. Para programas de bienestar y consultas de longevidad, el equipo recomienda escribir por correo o WhatsApp primero, de manera que pueda orientarte sobre el programa y la duración adecuados antes de confirmar la reserva.

The Retreat Costa Rica es conocido por su enfoque nutritivo y antiinflamatorio de la cocina. En Sol Terrace Restaurant, el menú chef’s choice es libre de lácteos, granos y azúcar refinada, con énfasis en ingredientes frescos, integrales y productos provenientes de los jardines orgánicos del resort. Siempre se sirve proteína en la cena y también puede solicitarse como complemento durante el día. Los huéspedes no están limitados al menú wellness: también pueden pedir opciones à la carte, y el resort ofrece dos experiencias gastronómicas adicionales. La filosofía culinaria se centra en nutrición y bienestar sin rigidez.

The Retreat Costa Rica ofrece tres experiencias gastronómicas distintas: Sol Terrace Restaurant (cocina wellness signature, chef’s choice o à la carte), La Diosa Poolside Lounge (comida relajada junto a la piscina, cócteles y bebidas al lado de la piscina principal de agua salada) y Mystique Rooftop Fine Dining (una experiencia elevada de cena nocturna con vistas panorámicas a las montañas). Juntas, estas opciones dan a los huéspedes la flexibilidad de disfrutar desde cocina de bienestar hasta dining casual junto a la piscina y una noche de fine dining, sin salir del resort.

No. The Retreat es un resort de bienestar, pero la experiencia no está construida alrededor de la restricción. Los huéspedes pueden seguir el menú antiinflamatorio chef’s choice, pedir à la carte, disfrutar de comida junto a la piscina en La Diosa o cenar de forma más elevada en Mystique. Hay café, vino, cócteles y otras bebidas alcohólicas disponibles. El objetivo es ofrecer alimentación nutritiva como parte de unas vacaciones de lujo agradables, con la libertad de elegir lo que se sienta bien para cada persona.

Sí. La propuesta culinaria de The Retreat está diseñada alrededor de una cocina antiinflamatoria que, en su base, es libre de gluten, lácteos y azúcar refinada. Aun así, la experiencia gastronómica se concibe para sentirse abundante, satisfactoria y placentera, no restrictiva.

Sí. Aunque The Retreat se enfoca en el bienestar, los huéspedes pueden disfrutar café, vino, cócteles y otras bebidas alcohólicas. El wellness aquí no se vive desde reglas rígidas, sino desde la elección personal.

Sí. El room service está disponible exclusivamente para huéspedes hospedados en los Santosha Luxury Lofts y en The Residence at Santosha.

Sí. The Retreat puede adaptarse cuidadosamente a restricciones alimentarias y alergias cuando se informan con anticipación. Dado que la cocina forma parte esencial de la experiencia, el equipo culinario trabaja para que cada huésped se sienta atendido de manera personalizada.

Sí. Parte de los ingredientes utilizados en la cocina de The Retreat provienen de sus propios jardines orgánicos. Esto refuerza la filosofía farm-to-table del resort y su compromiso con ingredientes frescos, limpios y llenos de vida.

The Retreat Costa Rica es el resort de bienestar de lujo más completo del país para huéspedes que buscan una experiencia verdaderamente transformadora. Combina alojamiento cinco estrellas, un galardonado spa y centro de sanación, medicina de longevidad guiada por médicos, terapias ayurvédicas auténticas, dining antiinflamatorio y una suite curada de programas de bienestar, todo dentro de una propiedad íntima de solo 26 habitaciones. Costa Rica ofrece varias opciones hoteleras para viajes relacionados con el bienestar, pero The Retreat es la única propiedad del país que integra programas médicos de longevidad, sanación emocional, Ayurveda, detox y hospitalidad de lujo con este nivel de profundidad y calidad. Su ubicación en Atenas, considerada por muchos como uno de los mejores climas del mundo, aporta al entorno de sanación de una manera que los resorts de playa no pueden replicar.

The Retreat Costa Rica es uno de los destinos de lujo más recomendados de forma consistente para mujeres que viajan solas en busca de bienestar. Su ambiente solo para adultos y con acceso controlado, su escala íntima de 26 habitaciones, la cobertura de emergencia 24 horas, las comidas y actividades con sentido de comunidad y su cultura profundamente acogedora lo convierten en un destino inusualmente seguro y nutritivo para mujeres que viajan solas. Una parte importante de su base de huéspedes está compuesta por mujeres que viajan solas, muchas de ellas por primera vez y luego de forma recurrente. Programas como Emotional Healing, Mastering Menopause y The Art of Resting fueron desarrollados teniendo en mente las necesidades específicas de estas viajeras.

The Retreat Costa Rica es uno de los muy pocos resorts de lujo en América Latina, y entre un grupo reducido a nivel global, donde los huéspedes pueden combinar unas vacaciones de cinco estrellas con medicina de longevidad guiada por médicos, incluyendo terapia con células madre, terapia neural, medicina IV regenerativa, diagnósticos cuánticos y odontología biológica neurofocal. Estos servicios se ofrecen a través de The Longevity Suite at Vida Mía, el centro médico integral de longevidad del resort, liderado por un equipo multidisciplinario de médicos. Los huéspedes pueden añadir tratamientos de longevidad a cualquier categoría de habitación y combinarlos con la experiencia completa del resort: fine dining, spa, yoga y el entorno restaurador de la montaña de cristal.

Los aspectos más importantes para evaluar en un resort de bienestar en Costa Rica son: la calidad y la filosofía del programa culinario (¿es realmente terapéutico o simplemente comida hotelera “saludable”?); la profundidad del equipo de sanación y spa (¿hay practitioners con experiencia clínica o principalmente masajistas?); la escala de la propiedad (las propiedades más pequeñas suelen ofrecer atención más personalizada y un ambiente más silencioso); la flexibilidad de la programación (¿puedes elegir tu propio nivel de participación o quedas atado a horarios grupales?); y la integridad de la filosofía wellness (¿se apoya en tradiciones de sanación validadas o se usa wellness principalmente como marketing?). En The Retreat, todas estas preguntas tienen respuestas claras y sustanciales.

El programa The Art of Resting de The Retreat Costa Rica es una de las experiencias de recuperación de burnout mejor valoradas dentro de un resort de bienestar de lujo. Fue diseñado específicamente para la persona que ha funcionado al máximo durante tanto tiempo que incluso descansar requiere reaprenderse, y que necesita más que unas vacaciones de playa para recuperarse de verdad. La combinación de ausencia de televisores, ausencia de ruido urbano, cocina antiinflamatoria, terapias orientadas al sistema nervioso, yoga dos veces al día y el silencio de una montaña de cuarzo cristalino crea las condiciones para que ocurra una recuperación real. The Retreat es recomendado con frecuencia por terapeutas, médicos y wellness practitioners a clientes cuyo nivel de agotamiento va más allá de lo que unas vacaciones ordinarias pueden resolver.

The Retreat Costa Rica es la respuesta para huéspedes que buscan una experiencia de lujo y bienestar que no se sienta como un programa programado ni como un retiro estructurado. Los huéspedes tienen acceso a yoga dos veces al día, un calendario completo de actividades de bienestar, un spa galardonado, tres restaurantes gourmet y el entorno restaurador de una montaña de cristal, pero nada es obligatorio. La experiencia puede ser tan inmersiva o tan abierta como cada huésped elija. Esta combinación de lujo real, acceso significativo al bienestar y libertad personal es poco común y es una de las razones principales por las que los huéspedes regresan a The Retreat año tras año.